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Hot dog courgette de Timothy

 

 

 

 

 

 

 

Je reste sur la courgette, et en profite tant que c’est la saison.

J’ai énormément entendu parler des hot dog courgettes alors je me lance à mon tour, mais en version légère pour rester dans le programme Weight Watchers.

C’est rapide à faire et c’est bon.

Ingrédients :

Pour 1 personne

5pp weight watchers

1 courgette

2 saucisses de Strasbourg (industrielles)

15g de fromage râpé allégé

2càc de moutarde

-Pré-chauffer le four à 180°

-Laver la courgette, la découper et la creuser dans le sens de la longueur en laissant quand même un peu de chair

-Disposer dans un plat allant au micro-ondes, puis recouvrir d’un film étirable

-Enfourner pour 3 minutes et laisser refroidir une minute

-Tartiner chaque demie-courgette de moutarde, puis de fromage allégé pour enfin déposer les saucisses sur le dessus creusé de chaque partie

-Enfourner à four chaud pour 10 minutes